高校开展网瘾矫正工作的要点和方法

2023-10-11 22:15

1网瘾

20世纪90年代中期，Goldenberg博士提出了网络成瘾的概念。他指出，网络成瘾是一种应对机制的行为成瘾。其主要表现是对网络无限制的依赖，削弱了工作、学习、社交、家庭等一系列社会活动。 1997年，他进一步提出，过度使用网络会造成身体、心理、人际、婚姻和社会功能的混乱，损害社会角色的发挥。

同时，Kimberly Yang博士提出，网络成瘾是一个广义的术语，是指一个人在与网络打交道时无法控制自己的行为和冲动。这是一种冲动控制障碍，没有中毒和病态的互联网使用。。

因此，本文将网络成瘾定义为在网络上过度、无节制地浪费时间和生命，影响正常生活、学习和工作，造成社会角色和社会责任缺失，损害身体健康的行为。，对人体、心理和社会交往造成各种不良后果。顾名思义，本文所讨论的大学生网络成瘾是指大学生在网络上不加选择地投入时间和精力。同时，给学习和生活造成巨大的负面影响，大学生无法自拔。

2 当代大学生网络成瘾原因分析

2.1 网络咨询导致大学生网络成瘾

大学生的好奇心和成就感在网络上很容易得到满足，而这一切都是建立在在线时间和在线互动的基础上的。据相关互联网调查显示，我国大多数大学生每年都会投入大量的空闲时间上网。在网络上，大学生找到了发泄的渠道和实现自我的机会。互联网强大的语音视频聊天、网络游戏、在线数字资源等给当代大学生带来了新的挑战和诱惑。他们可以通过游戏和讨论来寻求心理平衡。同时，互联网交互不受空间和时间的限制。大学生可以在这种轻松的网络环境中不断满足自己的好奇心和求知欲，同时隐藏自己的真实想法。，无法在真正亲密的人面前清楚地表达自己的意见。会降低他们在现实世界中的社交能力，让他们越来越沉迷于这个虚拟的聊天世界而无法自拔。

2.2 大学环境导致大学生网络成瘾

接受大学教育的大学生迫于家庭、学校、社会的压力，很难获得真正的精神释放。然而，网络上的相互交流是虚拟对话，其松散的监督和控制使大学生沉迷于网络。在缺乏家长充分监督和影响的情况下，大学生很容易出现网络成瘾症状。网络成瘾一旦形成，对于大学生来说想要戒掉几乎是不可能的。大学生完成正常的教学生活后，就摆脱了学校和家庭的束缚。另外，现在高校的互联网接入条件也比较好。宽带的速度完全可以满足大学生网络游戏、网上聊天、交友甚至浏览色情网站的需求。需求，其逆反心理加上网络提供的宽松环境，其心理容易发生变化，导致教育和处理上缺乏关怀，更加厌倦学习和真实的学校活动，加剧其对网络的成瘾，彻底迷失在网络的海洋中，造成网络成瘾。

2.3 互联网接入技术的便利导致大学生网络成瘾

当代的互联网接入技术非常方便快捷，大学生可以通过多种方式接入互联网。校园内的宽带技术使得在宿舍内可以方便地浏览互联网内容，宿舍是一个休息和交流的小社区。同一社区的学生很容易受到影响，造成群体性网络成瘾。同时，各种网吧、付费上网也十分方便。各个网吧甚至还提供各种餐食和网络游戏相关的配套产品，让学生坐在座位上就可以享受到互联网的便捷服务。如今，科技正在飞速发展。在2G和3G无线技术中，互联网接入技术是一种非常便捷的方式。现在使用手机连接互联网速度更快。学生可以在QQ上聊天并打开网页，没有任何速度或技术限制。障碍。这种便利的上网环境，导致大学生对网络的依赖进一步加深，网瘾难以彻底根除。

3 高校开展网瘾矫正工作的要点和方法

3.1大学生兴趣的转移与培养

在高校建设中，图书馆和课外活动的组织尤为重要。要利用各种图书资源和电子阅读方式来转移大学生的兴趣，培养他们的阅读兴趣。在此期间，可以提供大学生喜欢的文学、宗教、哲学、艺术等相关图书资源和数字影像资源。加大其他图书类别的投入，扩大图书馆馆藏资源，让学生沉浸在图书的海洋中，无暇顾及网络的虚拟性。

同时，在校园内组织各种文艺、体育和集体娱乐活动，转移大学生的兴趣爱好，让他们接受问题的影响，同时摆脱现实生活带来的虚拟安慰。互联网，让学生在现实中创造问题思维，塑造完整的大学生活，受到文学、艺术、体育的熏陶，培养文学艺术细胞和健康的身体，应对毕业后巨大的社会压力，并重新确立自己的生活和学习目标。

3.2 成立大学生网瘾矫正援助办公室

针对大学生沉迷网络的现象，高校应设立相关的网瘾矫正援助办公室，为大学生提供完善的心理咨询和心理健康教育服务。现代心理学认为，网络成瘾的矫正需要根除其条件反射运作，需要不断的巩固和习惯。大学生网瘾矫正辅导办公室需要为大学生提供专业的心理咨询。心理咨询师资和心理科室的设置可以满足上述要求。

大学生网瘾矫正辅导办公室要在新生入学时对新生进行心理咨询和教育，从源头掌握高校网瘾学生的心理，开展心理调查，建立心理健康档案，同时对已经成瘾的人进行心理调查。对学生的辅导和帮助。纠正网络成瘾还有很长的路要走。大学生网瘾矫正援助办公室可以邀请专业的心理咨询师，采用替代疗法的方式，组织网瘾大学生开展各种活动，提供团队式的帮助，可以形成团队精神。，让大学生更快走出网瘾的阴影，进入正常的学习和社交生活。

3.3 美化校园互联网环境

针对大学生的网络成瘾现象，可以利用学校的宽带资源来规范和整理大学生的上网环境，并在服务器源头设置相关的流量和关键词限制。这将相应地改变大学生的网络环境。控制。例如，将热门影视剧资源添加到校园网、利用校园网发布课外活动的照片和信息、控制大学生登录的网站类型等。得到全面改善。在这种条件下，大学生的网络成瘾是可以得到一定程度的纠正的。

总之，高校网瘾矫正任重而道远。但如果我们的高校能够更加重视大学生网络成瘾的矫正工作并有效落实工作，高校网络成瘾现象是可以得到规范和治理的。打造高校网络新环境，科学利用互联网。

摘要：自20世纪90年代互联网在中国普及以来，它给我们带来了无限的信息和便捷的交流平台，日益影响和改变着我们的生活。当代中国大学生也不断利用网络获取海量知识，为大学教育带来新的教育方式，提高大学生的综合素质。面对互联网无限的知识和多样的娱乐渠道，如何帮助大学生摆脱网瘾的束缚，使他们进入正常的学习和生活是当前研究的重点。本文将探讨高校网瘾矫正工作的开展情况，并针对其重点和方法构建对策。

关键词：大学、网瘾、矫正、工作