真诚写出的经历能给人带来更多的思考。宝贵的经历可以记录个人的感悟。以下是小编为您精心推荐的大学。 7篇优质心理学课堂经历文章供您参考。
大学心理学第一课心得
一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，了解和接受自己，有自知之明，即能够对自己的能力、性格、优点和缺点做出适当、客观的评价；他们不会提出苛刻或不合理的期望和要求；他们也能现实地设定自己的人生目标和理想，因此他们总是对自己感到满意；同时，他们努力开发自己的潜力，即使他们有无法弥补的缺点。 ，并且可以安全地处理它。心理不健康的人缺乏自知之明，总是对自己不满意；由于自己设定的目标和理想不切实际，主观与客观的距离太远，他总是自责、抱怨自己、自卑；因为他总是要求自己完美，但他总是无法做到完美，所以他总是给自己找麻烦；结果，他的心理状态永远无法平衡，永远无法摆脱他认为自己将要面临的心理危机。
心理健康是指人对内部环境具有稳定感，能够适应社会中任何形式的外部环境的状态。也就是说，当遇到任何障碍和困难时，心理状态不会紊乱，可以通过适当的行为来克服。这种稳定、适应的状态就是一种心理健康状态。衡量绝对的心理健康状况非常困难。人格是个体在长期的生活经历中形成的独特人格心理特征的具体表现。心理障碍是指精神疾病或轻微的心理障碍。当代大学生出现的情况多是由于身心疲劳、紧张、心理冲突、遇到突发问题或难以协调的矛盾等，其持续时间较短，程度较轻，会消失或减缓。随着情况的变化而下降；有些情况下，症状持续时间长且严重，最终不得不请假甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为上。表现为过敏或感觉减退、体感异常、妄想、幻觉、健忘症、疑病妄想、新词汇、混乱、心理特征紊乱、相处困难等心理活动。行为方面则有焦虑、冷漠、固执、攻击性、和沉重的心情。关于大学生心理健康教育的思考1500字关于大学生心理健康教育的思考1500字感到沮丧，甚至痛苦等。
心理素质是心理学中主体相对稳定的内在特征，包括个人的精神面貌、气质、性格、情感等心理因素。它是其他素质形成和发展的基础。学生对知识的追求和成长本质上是一个持续不断的心理活动和心理发展过程。只有通过个体的选择和内化，教育赋予学生的文化知识才能渗透到个体的人格特质中，让他们从幼稚走向成熟。这个过程也是个体心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高在很大程度上取决于学生各种素质的形成，以心理素质为中介，创造意识、独立人格、竞争能力、适应能力的形成和发展必须以心理素质为导向。 。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应是抵制诱惑、经受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质存在的各种问题一方面与他们自身的心理发展阶段有关，另一方面也与他们所处的社会环境密不可分。大学生年龄一般在十七十八岁到二十二三岁之间，处于青春中期。青少年时期是人一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理发育不成熟、情绪不稳定，在面临一系列生理、心理、社会适应问题时，常常会出现心理冲突和矛盾，如理想与现实的冲突、理性与情感的冲突、独立与独立的冲突等。以及依赖和自尊。自卑与自卑的矛盾、求知与见识不清的矛盾、竞争与求稳的矛盾等，这些冲突和矛盾如果得不到有效疏导和合理化解，久而久之就会形成心理障碍。尤其是当代大学生，为了在激烈的高考竞争中获胜，他们几乎全身心投入到学习中。家长的过度保护、学校的过度保护等等，应试教育和生活经验的缺乏，使得这些学生心理脆弱，意志薄弱，缺乏对挫折的承受能力。学习、生活、交友、爱情、职业选择等方面的小挫折就足以让他们中的一些人难以忍受，导致心理问题。从环境因素来看，竞争的加剧、生活节奏的加快，给人一种时间紧迫感和压力感；个体有更多的机会选择人生目标，难以平衡的矛盾加剧了内心的冲突，产生不知所措的感觉。愁思。这一切，因不适应环境变化而产生的迷茫、迷茫、不安、紧张明显增多。社会变迁对成长中的大学生的心理影响比以往任何时代都更加强烈和复杂。 。各种生理因素、心理障碍、社会因素交织在一起，很容易造成大学生心理发展的失衡。心理素质低的人自然无法适应高速、高科技、竞争激烈的环境，过重的心理负荷很容易导致各种精神疾病。大学生心理健康教育1500字心得
所以大学生在求学过程中要学会自我心理调节，达到心理健康：
1。保持浓厚的学习兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务。如果你有学习兴趣，就可以有意识地跳入知识的海洋，拼命吸收新知识，培养各种能力，提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 。
2。保持乐观的心情和良好的心情。大学生应该保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心情，对未来充满信心和希望。遇到悲伤和悲伤时，要学会自我调节，适当表达。并控制情绪，做到赢时不狂妄，输时不灰心，不大喜，不忧愁。
心理健康的大学生应具有良好的情绪状态、正确的自我概念、适当的自我评价、完整的人格结构、和谐的人际关系和良好的择业心态。他们应该适应社会的要求，能够充分发挥自己的聪明才智。智力和对环境的适应能力。如果我们具备以上素质，我们的心理健康就不会出现问题，我们在学习和事业上也一定会取得一定的成功。
大学心理学2班经历
成为一名大学生是每个学生的梦想，而我有幸成为皖南医学院的一名学生。在那里，我学到了知识，结识了很多关系很好的同学，也过着丰富多彩的大学生活。然而，每个大学生在大学生活中或多或少都会遇到或大或小的问题。同时，大学生心理健康教育课程为大学生认识自我、纠正不良习惯、提高自我提供了途径。学习这门课程并与周围的生活相结合，给了我很多经验和感悟。
当我们第一次上这门课时，老师给我们详细介绍了心理健康的含义、心理健康的概念、大学生心理健康的标准。这给我一种耳目一新的感觉。过去，与这些材料相关的课程很少。从此，老师们生动的事例让我认识到拥有健康的心理对于一个人的重要性。随着课程的继续，我学到了很多与大学生心理健康相关的信息。这些材料与大学生的生活息息相关，可以帮助我们大学生解决日常生活中常见的问题，从而避免很多事情的发生。
每个学生都有自己的生活习惯和爱好。但这并不适合所有情况。比如我有几个同学，喜欢熬夜在宿舍打电话或者做其他事情。他们经常熬夜并发出很大的噪音。这种行为实际上会影响同宿舍其他同学的学习和休息。但因为既是同学又是室友，其他室友都不好意思发表意见。因此，他们的学习和休息一直受到影响。事实上，他们的做法是错误的。我们在做自己的事情的时候，不仅要保证做自己想做的事，还要考虑到别人的感受。住在同一个宿舍，大家都有共同的空间。我们所做的一切不仅是为了我们自己，也是为了他人。所以，我们每天在宿舍做事情的时候，一定要考虑室友的感受，尽量不打扰别人。而室友一旦长期被别人打扰，总是不能忍气吞声，忍受折磨。相反，我们应该通过适当的渠道向扰乱我们的同学提出意见，帮助他们改正错误。这不仅会给大家一个舒适的学习和休息的环境，也会让大家明白尊重他人对我们日常生活的重要性，加强宿舍同学之间的友谊。我想，作为和别人一起住在一个宿舍的大学生，我们一定要这样做，尊重别人，同时善待自己。
生活在这个社会的每个人都会经历不同的情绪，以及不同情绪对我们的影响。情绪就像温度计，可以让人沸腾，也可以让人降温。对于我们大学生来说，情绪正处于一个变化丰富、相对不稳定的时期。在我们的日常生活中，良好的情绪可以促进我们的身心健康，而不良的情绪则会对我们的身心造成伤害，也会影响到他人。我认为焦虑和恐惧可能是我们日常生活中最常见的两种情绪。而当这两种情绪表达出来时，如果我们不采取适当的措施来减轻自己的压力和不良情绪，就会对我们的身心产生不良影响。经过课堂学习，我了解到我们可以通过流泪、运动、或者找人倾诉来发泄。同时，我们要注意适当控制自己的情绪发泄，不要因为自己的不良情绪而影响甚至伤害他人。我想这些方法和建议一定要运用到我以后的日常生活中。我会最大限度地控制自己的不良情绪，适当地发泄自己的正常情绪，不会因为自己的情绪变化而影响别人的正常。生活和工作。
英国哲学家罗素曾说过：“没有公民道德，社会就会灭亡；没有个人道德，它们的存在就会失去价值。所以对于一个完美的世界来说，公民道德和个人道德是同样必要的。”因此，在日常生活中，我们必须时刻注意自己的道德状况。
我身边经常发生很多违背道德的事情，有些事情甚至触犯了法律。在我宿舍楼的走廊里，经常可以看到有人随地吐痰、乱扔垃圾。半夜12点还有人在宿舍楼大声喧哗。吵闹得没人能休息。有时候即使很多人表达自己的意见甚至大喊大叫，说没必要
想吵闹的同学也不理会，依然我行我素。在操场上打篮球时，经常会偷同学的东西。我的一位室友最近手机被偷了。我认为这些行为都是违背道德甚至触犯法律的，作为大学生，我们一定要更加注意自己的日常行为。所以我们
在日常生活中，一定要进行良心的自律和舆论的监督，保证自己的道德不丧失，同时也要注意自己的行为不要触犯法律。让我们努力成为一名道德、心理健康的大学生。
在我们的日常生活中，人际交往也是非常重要的一部分。心理学家研究证明，正常情况下，除了几个小时的睡眠之外，人70%以上的时间都花在人与人之间直接或间接的交往上。由此可见，人际交往活动在社会活动中占有重要地位。人际交往有很多规则和技巧，需要我们自己去掌握。我们应该始终设身处地为别人着想，这对于建立良好的关系非常重要。同样，我们也要善用表扬和批评。一般情况下，我们应该多表扬，少批评。批评是一种负面刺激。通常，只有用善意、实事求是、用对方法，才能产生积极的效果。 ，可以促进对方的提高。批评时要注意场合、环境。批评的时候，不要针对错人。你不应该完全否定一个人。这会挫伤对方的积极性和自尊。你此刻应该专注于一件事，而不是复述之前的事情、措辞和态度。应该是好的、真诚的。主动沟通、帮助别人、选择合适的沟通时间和地点也很重要。我认为，当我们以正确的方式和方式与他人交往时，就会营造出和谐愉快的氛围，也会给别人留下良好的印象。
压力也是我们日常生活中常见的问题。适当的压力可以帮助我们前进，但过度的压力会影响我们的身心健康。因此，学会适当地控制和释放压力非常重要。
大学生生活中最常见的压力就是学业压力。作为一名大学生，学习仍然是一件重要的事情。学习带来压力。因此，我们在日常生活中一定要掌握适当的学习方法，提高自己的学习效率，注意适当地放松自己。从而减轻自己的学习压力，取得更好的学习成绩，为自己的未来打下良好的基础。
学习了大学生心理健康教育课程，我学到了很多以前不懂的知识，掌握了很多以后日常生活中可以运用的技能。当我以后遇到一些情况时，我能及时运用所学的知识和技能来解决问题。我也能尽自己的一份力量帮助别人，为和谐的生活氛围做出一些努力和贡献。从而充分利用所学的知识。我想这学期学习大学生心理健康教育课程让我受益匪浅。我也会时刻关注心理健康知识，不断提升自己。
在此，感谢大学生心理健康教育课程的开设以及老师们对我的教诲。
大学心理学3班经历
1。当代大学生的消费观念
消费是每个人每天必做的事情，是生活的基础。大学生作为一个特殊的消费群体，是时尚的风向标和时尚的追随者。在一些时尚领域，领导作用甚至超过了一些大牌明星。在当前经济生活中，改善消费构成也发挥着不可替代的作用。同时，他们的消费状况和消费特征也在一定程度上反映了大学生当前的生活状况和价值取向。作为当代学生中的一员，作为一名深切关注中国经济发展的朝气蓬勃的大学生，本着深切关注中国经济的态度，通过深入的调查和手机数据，我完成了这个《调查报告》，并努力从消费意愿、消费意识、消费心理等角度解读学生的消费现状和消费趋势。
随着高等教育大众化，高等教育的市场化运作日益明显。高校大规模扩招，让越来越多的学子走进了大学的殿堂。大学生消费市场日益成为人们关注的焦点。 “你再穷，也不能让你的孩子穷。”家长用这个概念来解读大学生的消费观念。因此，家长对教育的高投入也使得大学生的消费能力高于平均水平。那么如何正确面对这个消费市场呢？为此，我对苏州职业大学部分学生的消费情况进行了调查，以全面详细地了解当今大学生的消费情况。以下是这次调查的具体内容以及我对这个情况内容的分析：
1。消费太盲目，感性大于理性
对于大学生来说，他们的主要收入来源就是父母的生活费。我没有自力更生的经验，不知道赚钱的不易。另外，由于大学生尚未形成完整、稳定的消费观念，自控能力较弱，大多数消费是随机消费或受媒体宣传诱导或周围同学影响的冲动消费。例如，很多大学生使用苹果手机等高端设备，这是一种相互攀比引起的消费。认为别人有你想要的东西是可耻的，这种消费心理是非常不健康和危险的。
2。追求时尚、不减龄是一个话题
很多大学生都会购买一些品牌的衣服或者生活用品。这种消费在一定程度上会导致比较性消费。例如，上述学生使用的是苹果手机。这是一种崇尚品牌的消费理念。消费要根据自己的个人实际情况而定。例如，如果您使用过某种肥皂并发现它很好，您可以继续使用它。这并不是说不提倡多元化消费，而是不提倡过度品牌消费。
3。消费倾向多元化
在这个物质和精神生活日益丰富的时代，当代大学生已经不再满足于宿舍、老师、图书馆的单调生活。娱乐、体育、手机、电脑及新型IT产品成为大学生消费热点。大学生消费呈现出明显的多元化趋势。如果经济条件允许，大多数学生会去旅游、去歌厅、酒吧，或者购买电脑、手机、MP3播放器，这体现了大学生走出校园、融入社会、拥有高尚生活的愿望。品质生活。
2.当代大学生消费状况存在的问题
1。储蓄观念淡薄，理财观念有待培养和强化
学生的经济来源绝大多数是父母提供的生活费。他们没有亲身经历过赚钱的艰难，所以没有储蓄的概念，更没有存钱的概念。有很多学生月初“富贵帅”，月底“穷困潦倒”。如果你不养成合理规划生活开支的习惯，你总会花光你的每一分钱。
2。消费水平两极分化
不得不承认，有些同学很懂事，不乱花钱，甚至自己想办法赚钱。这与那些过度、随意消费的学生形成鲜明对比。有些人甚至支付一顿饭的钱，足够其他学生吃一天。据观察，这种两极分化现象在一些男孩中更为严重，而女孩则比男孩更懂事、更节约。
3。消费结构不合理
由此看来，我发现女孩子的表现更为突出。有些女孩把一半的生活费花在衣服、娃娃和化妆品上，而自己的食物消费比例很小。不吃是不可能的。我认为父母提供的生活费应该主要用于吃饭。
4。在爱情上过度消费
进入大学后，我很自由，有时间和精力。因此，很多学生都会找到对象并坠入爱河。调查中我发现，一些谈恋爱的大学生每月花费在200-300元左右甚至更多，最低的也在150元左右。他们大多数人在物质上的投入是为了追求情感上的需要，因此他们往往很难理性地把握适度消费的原则。这是非常不理性的消费。这种不合理的现象尤其发生在男性身上。不过，有趣的是，也有少数女孩经历过这种现象。盲目的爱情力量是不可取的。我们要在爱情的甜蜜中保持理性消费。
以上是我调查的结论。也许我的数据不够权威，也许我的分析不够准确，但我有我自己的观点，我自己的眼光，我自己的方法，代表了我自己的声音。
基于以上结论给当代大学生的几句话：
1。对于大学生来说，必须树立自己合理的消费观念，理性对待自己的消费。大学生作为纯粹的消费者，经济来源大多依赖家庭，因此自己的消费必须考虑家庭的经济状况和父母的承受能力。他们必须有一定的自制力，不能盲目地陷入情感消费的误区。
2。大学生还必须具备消费者维权意识。进入大学后，他们开始慢慢融入社会。社会上各种欺骗消费者的违法行为屡禁不止。面对复杂的社会，大学生必须学会保护自己。法定权利。
3。对于高校来说，合理节约的理念也应该强化。诺贝尔经济学奖获得者罗伯特·清崎曾说过：“财务管理与你赚多少钱无关。它是衡量你能保留多少钱以及能让钱为你工作多久的能力。”调查中，当被问及学期结束后的财务状况时，大多数学生坦言自己的消费超出了计划范围。有的学生甚至需要向别人借钱来支付回家的路费。剩下一点的同学们也在想着剩下的钱怎么花。钱都花完了，只有少数学生有存钱的意识。
每个大学生都有自己独特的消费观念和行为。一方面，他们有旺盛的消费需求；另一方面，他们尚未实现经济独立，消费受到很大限制。先进的消费理念与落后的消费能力之间的矛盾，使得大学生的消费呈现出不同的总体状况。大学生的消费受到方方面面的影响，也会影响方方面面。因此，随着经济的发展，大学生消费市场和高校大规模扩招日益显现出其重要性。大学生消费市场是一个规模巨大、潜力巨大的市场。如何规范、合理发展这样一个市场，是摆在我们大家面前的紧迫问题。只有在学生、家庭、学校和社会的共同关注和努力下，大学生的消费水平才会越来越好、越来越合理。
大学心理学4班经历
师生、家长、同伴之间的不和谐关系是当今中小学心理健康不良的主要原因，其中师生关系是最重要的因素。当前的应试教育导致了师生关系的疏离。为了克服这个问题，我们应该采取的措施是调整好师生关系，遵循人际关系的交往规则。其中，人类心理适应最重要的是人际关系的适应，而人类心理异常最重要的是人际关系的失衡。
我们可以从以下几个方面入手：首先，人际交往的心理规律是，人们更喜欢积极的刺激，这意味着无论什么样的人，都喜欢听好话，即使心理上不喜欢听好话。明明白白是假还是假，还是喜欢听。因此，我们教师在教学中必须抓住这一特点，采取相应的措施，如赞赏、表扬等。我们常说“好孩子受到表扬”，因为表扬可以改善身体氛围，有利于孩子的教育，提高教师的领导能力，可以促进人的心理健康，但前提是这些表扬必须是真诚的、真诚的。在教育教学过程中，只有被关心者，才会事半功倍。
第二个是自我。通常，当人们的利益相关时，人们会更多地考虑自己。不过，这也是一种正常的心理现象。此外，嫉妒在某些情况下也可能出现。这是心理健康不健康的一个非常糟糕的迹象。因此，在平时的教育过程中，我们教师要及时观察、了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则一些后果将会很严重。还有一种羡慕，是建立在美好基础上的。
还有心理上的归属感。无论是什么样的人，都害怕孤独，希望远离孤独，尤其是贫困学生。作为老师，我们应该及时关心他们，让他们感受到班级的温暖。我们在这个班级里也是不可或缺的。从他们的闪光点开始，他们逐渐建立起自信。让他们不会感到孤独。我们每个人都希望自己的情感能够被分享和分享，也希望当我们不幸或者遇到困难的时候，有人能够相信我们。
这就是为什么我们经常听到很多学生跳楼自杀、离家出走、误入歧途的悲剧。我也想，如果我们教育工作者能够更多地关注他们，及时从心理健康教育的角度对他们进行教育，或许这些悲剧的发生就会减少。
今天早上经过李教授的讲解，我明白了学生的逆反、任性等问题是由多种原因造成的，并不是故意反对老师的。而且，有问题的孩子需要我们的宽容和帮助。我们老师不能讨厌他们，就像医生不能讨厌病人一样。我们必须真诚地帮助他们。当我们把问题学生当作研究对象，对问题“对症下药”时，我们会觉得很有趣。我真的很幸运能有这么好的学习机会，这对我以后的教育教学工作有很大的帮助，所以我一定会珍惜这最后几天的学习！
对于20xx年学生综合素质的提高有着决定性的作用，所以我通过学习大学生心理健康教育课程受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观。它让我更加了解自己，更加有信心去创造美好的未来。
在我心目中，大学是一座充满诗情画意的宫殿。当我第一次进入大学时，我感到非常兴奋和高兴。但兴奋兴奋过后，我发现真正的大学竟然是那么平淡无趣，“教室、宿舍、食堂”日复一日地死循环。理想与现实的差距带来心理失衡，产生心理冲突。其次，大学培养的目标“高”而“空”，让我很难把握目标，感到很迷茫、迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高层次人才，但我感觉目标内容比较空洞，目标的阶段性不明确。我不知道如何根据目标来设计和规划自己。当我第一次面对这一切时，我很茫然。后来的大学生心理健康教育课程给了我很大的帮助。面对失去的目标和既定目标的冲突，它教会我形成正确的自我概念。生活在当今社会的人们不能只是被动地适应环境。他们必须主动适应环境，保持个体与环境的和谐。首先，一个人必须能够对自己做出现实的评价，形成正确的自我概念；然后，他必须客观地认识自己个人能力的优缺点，确定适合自己的目标，既不能轻易否定自己，也不能高估自己。 ，尽量保持适度的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑等心理矛盾时，教会我在全面认识自己的基础上，分析影响自己成长的主要心理压力，并在分析的基础上找出自己的主要问题，然后有针对性地学习，努力提高，及时调整。它鼓励我积极参加实践活动，走进外面复杂的“课堂”，历尽坎坷，见识世界，在实践中得到磨练和考验，从而变得更加成熟、坚强。并从中获得社会经验，面对人生舞台背后的诸多真实处境，领悟人生哲理。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理学。这门课程帮助我塑造了自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指引，为我的未来指明了道路。说：“有才无德，是小人；有德无才，是君子；有德有才，是圣人。”大学生心理教育不仅关系到学生的个人成长，也关系到国家和民族的发展。未来。学好大学生心理健康教育课程，不仅关系到我们的个人品德，更关系到我们的未来。从现在开始，培养健康有益的心态。
大学心理学第五课的经历
让大学生成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的新一代，成为全面建设小康社会的生力军，与中国人一起接过社会主义接力棒特色，既要有高水平的科学文化素质和思想道德修养，又要有健康的身心素质和健全的人格。加强大学生心理健康教育是大学生健康成长的需要。培养高素质创新人才是时代发展和社会全面进步的必然要求。
大学生正处于身心全面发展的关键时期，很容易引发更多的心理冲突。但部分大学生不能科学对待，心理冲突调节能力较差。他们很难谈心理咨询，忽视心理健康教育和咨询，造成心理困扰和困惑，甚至出现心理障碍。造成心理障碍的主要原因是心理冲突调节不当。大学生正处于知识储备、潜能开发、择业、交友、人际关系的人生关键时期。这个时期，很容易引发较多的心理矛盾。由于一些大学生无法适应出现的心理冲突或没有采取适当的方式调整，容易出现心理障碍，严重影响其身心健康的健康发展。
大学生心理健康教育班系统地向我们普及心理健康知识，分析心理异常，传授心理调节方法，介绍改善心理健康的方法和途径，从而促进我们身心健康的全面发展。课程在为我们提供心理健康教育的同时，也指导我们提高心理冲突的调节能力，让我们学会自我心理调节，有效消除心理困惑，提高我们承受和应对挫折的能力。课堂上，老师引导我们建立真正的自信；从获取知识到学会学习；学会健康地“爱”；学会与他人相处；并为成功进入社会做好准备。
结合生活实际，指导我们树立“健康”新观念，增强心理保健意识。 “观念”是人类意识形态的重要组成部分，对人类的心理和行为起着重要的影响和引导。 “健康”是一个我们熟悉的概念，也是人们关心的问题。人们非常注重自己的健康，但一提到“健康”，总是与“疾病”联系在一起，认为身体没有“疾病”就是“健康”。其实，就人体而言，“健康”并不难定义。现代医学能够识别和验证，任何器官只要没有实质性的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所说的“健康”并不仅仅指身体健康：“此外，我们还必须具有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”这说明人作为一个整体，身心是相互依存、相互制约的。只有当身体身心都处于正常状态，并且对社会具有良好的适应能力时，才能被认定为“健康”。
因此，老师引导我们树立新的“健康”观念，增强心理保健意识。在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强体育锻炼，注意饮食卫生，保证自身身体健康外，还要刻苦学习，加强沟通，注重个人修养，确保自己的心理健康。
因为：（1）心理健康是保证身体健康的重要条件。
（二）心理健康是大学生接受思想政治教育、学习科学文化知识的前提。是大学生正常学习、交往、生活各方面发展的保障。从实际情况和社会发展需要来看，作为新世纪的一代大学生，除了具备良好的思想道德素质和科学文化素质外，还必须具备相应的心理素质和适应能力。现代社会的特点是生活节奏加快、竞争加剧。随着意识的增强，原有的思维方式、行为方式、价值观、职业选择、道德规范都发生了巨大的变化。想要尽快适应社会，最重要的是提高自己的心理素质和适应能力。
结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。自我意识是个体对自己以及他人关系的认识和评价。它在人格的形成、发展和人格结构中占有极其重要的地位。个体的认知、情感、意志都受到它的影响和控制。大学生自我意识的发展不仅是过去心理发展和健康状况的反映，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。因此，教师帮助我们正确认识自己，了解自己的心理健康现状，培养良好的自我意识。
辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的基础，外因只有通过内因才能发生作用。在影响大学生心理健康的多种因素中，自我意识不完善不仅是心理疾病发生的重要因素，也是心理健康状况不佳的重要标志。因此，要提高学生的心理健康素质，最重要的是消除学生不正确的“自我观”，培养健全的自我意识。
为此，在教学中，老师指导我们：
(1)正确认识自己，就是认识自己的优势和劣势，能够充分估计自己的能力，实现自我认识。
（2）主动接受自己，即主动喜欢自己，肯定自己，无条件接受自己，包括好的、坏的、成功的、失败的。
（3）有效控制自己、提高自己、超越自己。也就是有效地约束自己
的言行，调节和控制一个人的情绪和意志。只要一个人能够正确认识自己，积极接受自己，克服和消除自己的一些不利于自身发展的弱点，以自尊、自信、自立的心态面对生活中的一切。 ，并且自力更生，他的人生和人生就会成功。避免学习过程中心理疾病的出现，成为人格健全、各方面全面发展的未来建设者。
大学心理学第六课心得
健康的心理是一个人全面发展所必须具备的条件和基础。优秀的心理素质对于提高大学整体素质具有决定性作用。这必将对21世纪的人才质量产生积极而深远的影响。作为一名大学生，首先应该具备这种优秀、健康的心理素质。
心理健康是指人对内部环境具有稳定感，能够适应社会中任何形式的外部环境的状态。也就是说，遇到任何阻碍和困难的时候，他都不会精神不稳定
会失去平衡，可以通过适当的行为来克服。这种稳定、适应的状态就是一种心理健康状态。
心理健康是大学生成功的基础。心理健康可以促进大学生的全面发展。实现更高水平发展的重要条件。充分认识德、智、体、艺、劳各方面和谐发展的基础是健康的心理素质。一个人的心理健康状况直接影响和制约着人的全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖，增强独立性。经过刻苦的学习和激烈的竞争，大学生告别了中学，进入了大学，进入了人生的新天地。大学生必须从依赖父母转向依赖自己。上大学之前，他们想象大学就像一个世外桃源，浪漫、陌生、美妙。进入大学后，紧张的学习、严格的纪律、生活环境让他们很难适应。因此，大学生必须关注自己的心理健康，尽快克服依赖，增强独立性，主动适应大学生活，过上充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。当前，我国高校毕业生的工作分配发生了很大变化。大学生均实行供需满足、双向选拔、择优录取等办法。择业竞争必然造成大学生心理混乱和不稳定。
心理健康有助于大学生培养健康的人格心理。大学生的人格心理特征是指他们在心理和行为上经常、稳定地表现出的各种特征，通常表现在气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪所反映的特征。性格除了气质所包含的特征外，还包括意志所体现的特征。当代大学生的心理特征普遍包括思维活跃、善于独立思考、参与意识强、精神状态旺盛等，有利于大学生的健康成长。
我认为心理健康就是拥有乐观的生活和学习态度。拥有正确的自我意识，能够很好地控制自己的情绪，妥善处理同学、老师、同学之间的关系，积极融入集体，热爱学习，勤奋学习，更好地适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突
破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
大学心理课心得体会篇7
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种.种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
